探秘：“无病”时代
如何预防猝死：
病例1 ：在一个偏僻的小山村里，一个家族里面有一个人出现猝死的情况，大医生来分析一下是什么原因造成的猝死？为什么同时出现在一个家族里面？
这个就是导致这个家族发生猝死的变异基因，别看这个基因很少，像我们很多的外伤，甚至骨折都可以从基因上找到一些真相。这个基因会让这个家族的血管变薄，所以血管容易破裂。
导致猝死的原因，竟然是与生倶来的基因，更可怕的是几乎所有人，都不知道自己是否带有这种让人血管变薄的变异基因。
第一种猝死基因：携带让血管变薄基因的人，他还有三大征兆，如果你的征兆越多，你携带的这种让你基因变薄的基因的可能性就越大。
如何知道是否有血管变薄基因三个方式：
征兆一：当外眼角低于内眼角时，可能预示有血管变薄基因。
用一只手的大拇指和中指，握住另外一只手的手碗，这是你的大拇指和中指能碰到一起吗，还是远远超过手碗的宽度？
如果你的中指和拇指不但能能搭上，而且还长过一个指节的长度，这样可能预示血管变薄基因。
拇指横放在手掌中，另外四指合拢压在拇指上，如果拇指还可以露出来，也预示血管变薄基因。
拥有这些特征的人，都有一个特点就是手指很纤长，医学上叫蜘蛛指。
征兆二：
蜘蛛指：预示血管变薄基因。
征兆三：臂展超过身高，（长过四厘米）预示血管变薄基因。
如果携带了这种基因，在生活当中要学会辨别哪些食物是这个致命基因的毒药。
粘多糖的一种是硫酸软骨素，在正常 情况下它可以维持我们全身结缔组织和皮肤的弹性，但是他本身是容易衰老的，它需要快速的进行代谢，以推陈出新。像这种血管壁变薄的基因，如果它发现缺陷的话，它会让粘多糖，在血管壁进行沉积，然后细胞就无法代谢，这种多聚物，让细胞不断的变硬，不断的肿胀，然后细胞就容易破裂。
血管变薄基因征兆，不宜食用粘多糖。
哪些食品中富含 粘多糖？骨头，鸡皮，海参中富含粘多糖。
第二个导致猝死的基因是什么呢？它会怎样伤害我们的血管呢？
与生倶来的高血压基因，第一个体表特征，就是耳垂横纹。
当你的单侧耳根出现折痕的话，发生心血管疾病的风险增加30%，如果你的双侧耳根出现折痕的话，发生心血管疾病的风险就增加60%-70%。
第二个特征：舌头发红，光滑，又红又厚，而且没有别的舌苔。
叶酸的抵制高血压和猝列的重要营养素，不仅如此，叶酸对所有人预防高血压都有作用。
富含 叶酸丰富的蔬菜通过高温烹饪以后，叶酸也会被 流失。
第三种猝死基因：增加动脉瘤风险 。
眼间距大于一只眼宽度，预示动脉瘤基因。
在舌头根部，出现两个舌头，关节柔韧度大，预示主动脉瘤基因。
大家都知道，高血压对血管的损害，但是对这种，动脉扭曲的病人来说的话，它的危害性是更大的，动脉在扭曲在打圈的时候，血压的增高，更容易让动脉血管产生破裂的风险。
减少盐摄 入，辅助调节血压。
猝死基因导致血液粘稠：
基因缺陷，增加肺栓塞猝死风险。
用皮筋勒住脚脖子，等待一分钟以后，通过观察皮肤颜色的改变，来了解是否有这种基因的缺陷。如果出现勒痕久不消失，静脉血检风险高。也就是说血流比较慢 ，血液凝固快，就很容易发生血管破裂。
还有一个显注的特点就是下肢感觉到疼痛。用力勾脚，能够感觉到勾脚 痛，可能预示静脉血栓。
当久坐血液流动比较慢，血液凝固又比较快，这样的患者就要检测自己的基因。
如果血液粘稠+维生素K就很容易形成血栓。
菠菜，生菜维生素K的含量比较高。
猝死基因解药：红曲米
红曲米中含 有红曲霉素，而红曲霉素中的含洛伐他洒订辅助降血脂。
长期服用红曲米具有三降一升的作用，可以降低总胆固醇，腹蛋白胆固醇，和甘油酸酯，和升高好的脂蛋白胆固醇。但是红曲米是一种食物，并不能替代药物。
解药：西红柿（具有一定的调节血酯的作用）
当我们发现自己身体内有这些不好的基因，可以通过一个生殖选择，来淘汰掉一些不好的基因。