我是大医生 沉默的肾脏20140513
我是大医生 沉默的肾脏20140513主要内容：
肾脏是人体一个非常非常重要的器官，肾脏是一个排污工厂，通过尿液把我们机体内的代谢的产物和毒素排到体外。
病例1：宋秋菊得了尿毒症，从1987年开始每周三次，每次三个小时做肾脏透析，肾脏透析是宋秋菊维持生命的唯一方法。
如果肾脏部位疼痛，可以采用轻叩击的方法，进行自我检查，如果疼痛有所缓解，表明是腰部肌肉疼痛。
如果疼痛加重，可能患有肾积水甚至是肾癌。肾脏本身没有神经系统，所以得了肾部疾病是不会感觉到疼痛，当感觉到腰部疼痛的时候，可能是由于肾癌或者肾积水压迫到了周边的神经而感觉到疼痛。
在现实生活中，我们应该注意哪些细节，才能远离肾病侵袭呢？
过度劳累会导致肾炎，劳累引起肾炎的第一个因素就是憋尿。劳累的时候就经常容易憋尿，年轻人长期憋尿，会引起尿路感染的情况比较多，而中老年人，由于他的肾功能本来就很差，长期的憋尿就会倒制尿液反流，膀胱万国不下了，尿液又重新回到了肾脏，就会形成肾积水，肾积水长期的刺激和压迫肾，最终导致的就是肾功能的损伤。
第二因素就是细菌感染，全身性的感染，尤其是我们抵抗力降低的时候，我们的呼吸道，消化道，就有病毒的入侵，造成我们的呼吸道，消化道的感染，甚至通过血液蔓延到全身，最终都会加重肾脏的负担，甚至直接造成肾脏的损伤。
第三因素：高血压，劳累以后很容易引起高血压，长时间的血压增高，就势必会给我们的肾脏带来损伤。
当我们的身体出现长时间的感冒不愈，眼睛和脸部浮肿，尿色变深，全身乏力，腰酸腰痛，腿肿和头晕的时候，就要要特别注意是不是我们的泌尿系统出现了问题。如果是太累就要休息。
哪些食用对肾脏会造成负担 ？
1、猪腰子。猪腰子里面含 有比较多的重金属，和胆固醇，是不适合多吃的，特别是烧烤的。
2、虾头，虾 头里含有大量的制癌物，也不宜食用。
3、肝脏：肝脏是个大的化工厂，所有的有毒物质全部在里面，内脏很容易被 细菌和寄生虫所清害，多吃肝脏会增加肾的负担 ，不利于肾脏健康。如果食用肝脏每天最多50克，每周最多两次。
4、长期摄入高盐饮食，也会对肾脏造成伤害，除了各种看得见的高盐饮食外，还需要注意哪些隐形高盐食物。茴香，是绿叶蔬菜中含 盐量最高的，芹菜，茼蒿，火腿肠，含 盐量都比较高。
5、过量饮酒。每天摄入20克的酒精能够保护好肾脏 ，而如果超过这个20克的量之后，就有可能对肾脏产生伤害。20克的酒精大概相当于半瓶啤酒和一两左右的白酒。
保健药品真的能补肾壮阳吗？
性功能与肾脏没有关系，肾的主要功能就是排尿，和排毒的。为什么大家会去买强肾补肾的药呢？是因为这些药里面有一些西药，里面有一种药是西地那非，也就是我们现在的一种改善性功能的一个主要成分，这个药物主要是扩张血管，达到改善性功能的作用。
6、滥用药物。解热镇痛药如果长期服用的话就会对肾种过成伤害。在使用药物的时候一定要听医生的嘱托，不要乱用药物。
肾脏是一个没有痛觉神经的沉默器官，往往发现的时候，已经为时以晚，如果养成排尿以后，观察尿液的情况，就可以防微杜渐，早期发现我们的肾脏是否已经出现了问题。
尿液
尿液不是越浅，越淡的颜色就越健康。
蛋白尿：出现肾炎的最早的表现，就是尿液中出现这种经久不衰的有细小泡沫的蛋白尿，出现肾炎的时候，体内的蛋白质随尿液排出，形成蛋白尿。
浑浊尿：年轻小伙子当出现排尿完了以后还出现一小段浑浊的尿，一般是叫前列線的分泌物，这个属于正常现象，是没有问题的，但是出现发烧，或者尿液中有白细胞，那就可能是泌尿系统的感染。或者像肾盂肾炎，肾结核的这种症状就会比较严重的。
血尿：年轻的女性一般有时候出现的血尿一般是没有问题的，但是如果是50岁以上 的老年女性出现血尿的时候就要注意啦，同时伴随尿痛的血尿，就可能是泌尿系统感染。有痛的血尿，往 往 不是那么可怕，一般就是泌尿系统的感染，如果出现无痛血尿，可能是癌症的表现，可能是泌尿系的肿瘤，肾癌。
哪些现象是表示肾部出现了问题？
面部晦暗，黑眼圈：当肾功能出现问题时，当排泄和代谢产物的能力就下降，所以血液里边，高浓度的代谢产物就存在，就是导致了皮肤沉着。
脸部浮肿：肾炎有个比较早期的症状就是眼睑和脸部的浮肿，就会形成蛋白尿，血尿里面的白蛋白就降低了，那么水就从血管里边，跑到了周围的组织里面，眼部和眼部的这些组织相对是比较蔬松的，你平躺以后，它的水就容易跑到眼睛周围或者脸上，因为水往低处走，所以白天脸部就会好些，但是脚踝和胫骨的前方，小腿内侧松软，白天就会出现浮肿 。
肥胖：不仅仅加重了肾脏的负荷，同时对于肾脏本身是有一定的伤害的，肥胖有可能会导致肾癌。肥胖的人一般都吃的比较多，甚至是暴饮暴食，酗酒，就是平常不注意，就导致了肾癌。
过度的肥胖可以引起肥胖相关性肾炎，可以引起肾癌的发病率高，肚子里的脂肪是万恶之源，它是代谢综合症高血压，高血脂和糖尿病的一个发病的源头。所以一定要想法设法通过饮食和运动把腹形肥胖症消除。