失眠到底该怎么办？最近身体不舒服老是在服药，加上各种压力，每天睡两三个小时。 躺在床上睡不着真的好痛苦，想靠吃药物又怕上瘾，那种想睡睡不着的心情谁能懂？ 请问友友们天天失眠到底该怎么办？有什么方法治疗……