【长期熬夜的危害】正常来说我们晚上十一点之后入睡都认为是熬夜，那么熬夜会出现什么样的危害？ 1、第一个就是激素紊乱，男女影响都不一样，男性易出现像甲状腺结节，甲状腺囊肿这类疾病，女性除了甲状腺疾病以外……

1、房事不节，肾精亏虚，精亏则难于固摄阳气，导致肾阳亏损。 2、经常熬夜，不规律作息。常人来说归根最主要的方式就是睡眠，假如经常熬夜就会损伤身体内的阳气、精气。 3、嗜食寒凉，兼好甜辣。饮食不节常会引起……

像小编这样的做媒体工作的，每天都坐在电脑旁边，缺乏运动。现在体重是一年比一年重，肚子上的肥肉都有一圈了。更严重的，晚上还很难入睡，一般都要熬到凌晨1-2点才能入眠。可能是由于这些年学业不顺，工作不顺利……